こんなかんじ

体力低下中

11月1日 水曜日 晴れ

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7時半頃起床。朝食は柿と福岡で買ってきた丸ぼうろ、私はカフェオレ、夫はコーヒーと冷たいミルク。夫は丸ぼうろをミルクに浸して食べるのが好きらしい。部屋干しの洗濯を外に出して、家を出る。9時出社、17時退社。

お肉をまとめ買いしたばかりだけれどきょうは魚を食べたい気分だったので、帰りにスーパーへ寄る。サバの味噌煮かなーと思っていたが、生秋刀魚を見つけたので迷わず買うことにした。それから、じゃがいも、にんじん、玉ねぎがそれぞれ1個20円だったので5個ずつ買う。

帰宅後、洗濯、夕食の準備、掃除。21時過ぎに夫が帰宅。夕食は秋刀魚の塩焼き、冬瓜のそぼろあんかけ、ほうれん草の胡麻和え、ピーマンのお味噌汁、黒米入り白米。食事をしながらradikoのタイムフリーで「travelling without moving」を聞き、おしゃべり。夫はビールの他、レモンサワーにすだちを絞って飲んでいた。

食後少し休憩し、明日のお弁当の用意、夕食片付け、シャワー。深夜1時前に倒れるように就寝。